In diesem Kurs werden Ihre Pilates-Fähigkeiten auf die nächste Stufe gebracht! Wir werden uns auf die Grundlagen des Pilates konzentrieren, die Sie bereits kennen, und sie durch fortgeschrittenere Übungen erweitern.
Ihre Körperbeherrschung wird verbessert und Ihre Muskeln werden auf eine neue Art und Weise herausgefordert. Wir werden uns intensiv mit der richtigen Ausrichtung und Atmung befassen, um eine effektive und sichere Praxis zu gewährleisten. Durch regelmäßiges Üben werden Ihre Core-Kraft, Flexibilität und Körperhaltung verbessert.
Dieser Kurs ist das Richtige, wenn Sie bereits über Grundkenntnisse im Pilates verfügen und ihre Fähigkeiten auf das nächste Level bringen möchten.
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, zwei Handtücher, ein kleines Kissen und ein Getränk mit!
