Ausgleichsgymnastik und Fitnesstraining als Gesundheitsvorsorge

in Eich
Die Ausgleichsgymnastik ist eine spezielle Form der Gymnastik, die darauf abzielt, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und Verspannungen im Körper zu lösen. Durch gezielte Übungen werden Fehlhaltungen korrigiert und die muskuläre Balance im gesamten Körper wiederhergestellt. In einem Kurs für Ausgleichsgymnastik werden unterschiedliche Übungen durchgeführt, die auf die Stärkung und Dehnung der Muskulatur abzielen. Dabei werden vor allem die Muskeln im Rücken-, Bauch- und Beckenbereich trainiert, um die Wirbelsäule zu stabilisieren und Fehlhaltungen zu korrigieren und die Gesundheit zu erhalten.



Wichtig: Gymnastik ersetzt keinen Arzt bzw. Physiotherapeuten. Bei gravierenden Erkrankungen wie einem Bandscheibenvorfall, einer unfallbedingten Verletzung o. ä. sollten Sie unbedingt vor Kursteilnahme ärztlich abklären lassen, welche Bewegungen ausgeführt werden dürfen und wo es Grenzen gibt.



Bitte bringen Sie Getränk, Handtuch und Gymnastikmatte mit!
Anmeldeschluss: 12.05.2025

9 Abende, 28.04.2025 - 30.06.2025
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
9 Termin(e)
Mo 28.04.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Eich, Schulstraße 8, 56626 Andernach, Eich, Mehrzweckraum
Mo 05.05.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Eich, Schulstraße 8, 56626 Andernach, Eich, Mehrzweckraum
Mo 12.05.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Eich, Schulstraße 8, 56626 Andernach, Eich, Mehrzweckraum
Mo 19.05.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Eich, Schulstraße 8, 56626 Andernach, Eich, Mehrzweckraum
Mo 26.05.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Eich, Schulstraße 8, 56626 Andernach, Eich, Mehrzweckraum
Mo 02.06.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Eich, Schulstraße 8, 56626 Andernach, Eich, Mehrzweckraum
Mo 16.06.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Eich, Schulstraße 8, 56626 Andernach, Eich, Mehrzweckraum
Mo 23.06.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Eich, Schulstraße 8, 56626 Andernach, Eich, Mehrzweckraum
Mo 30.06.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Eich, Schulstraße 8, 56626 Andernach, Eich, Mehrzweckraum
Sigrid Streng
1/25-31-005.2
Kursgebühr: 38,70 €

Unsere Empfehlungen

Gesundheitsgymnastik von Kopf bis Fuß 50+ (30.04.2025) ist eine Alternative zu dieser Veranstaltung.
Gesundheitsgymnastik von Kopf bis Fuß 50+ (30.04.2025) ist eine Alternative zu dieser Veranstaltung.
Diese Veranstaltung ist eine Fortsetzung zu Ausgleichsgymnastik und Fitnesstraining als Gesundheitsvorsorge (13.01.2025).
in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
Jetzt in Warteliste eintragen

Anmeldeschluss: 12.05.2025

Belegung: 
keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
  1. Weitere Veranstaltungen von Sigrid Streng

    1. Ausgleichsgymnastik und Fitnesstraining als Gesundheitsvorsorge1/25-31-005.1
      in Eich
      13.01.25 - 07.04.25 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Andernach Eich
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    2. Frauen die auf Matten Gymnastikübungen machen
      Gesundheitsgymnastik von Kopf bis Fuß 50+1/25-31-035.1
      15.01.25 - 09.04.25 (12-mal) 18:15 - 19:15 Uhr
      Andernach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Frauen die auf Matten Gymnastikübungen machen
      Gesundheitsgymnastik von Kopf bis Fuß 50+1/25-31-025.1
      15.01.25 - 09.04.25 (12-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Andernach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    4. Frauen die auf Matten Gymnastikübungen machen
      Gesundheitsgymnastik von Kopf bis Fuß 50+1/25-31-035.2
      30.04.25 - 25.06.25 (9-mal) 18:15 - 19:15 Uhr
      Andernach
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
    5. Frauen die auf Matten Gymnastikübungen machen
      Gesundheitsgymnastik von Kopf bis Fuß 50+1/25-31-025.2
      30.04.25 - 25.06.25 (9-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Andernach
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)