Die Feldenkrais-Methode ermöglicht es Ihnen, Ihren Körper mit Freude und Neugier zu erforschen, eingefahrene Bewegungsmuster zu erkennen und durch bessere Möglichkeiten der Bewegung zu ersetzen.
Sie erlernen im Kurs einen bewussteren Umgang mit Körper und Bewegung, durch den Bewegungen leichter sowie fließender und ohne überflüssige Kraftanstrengungen ausgeführt werden. Häufig verringern sich dadurch Schmerzen, die durch gewohnheitsmäßige Fehlhaltungen und -bewegungen entstehen. Viele Menschen sind am Ende einer Feldenkrais-Stunde überwältigt von dem Gefühl der spontanen Aufrichtung und ihrer Beweglichkeit.
Geeignet ist der Kurs für alle, die sich effektiver bewegen und etwas für ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit tun möchten.
Über die Kursleiterin:
Frauke Konrad ist zertifizierte Feldenkrais®-Lehrerin. Sie verfügt über ein breites Hintergrundwissen aus Erwachsenenpädagogik, Konzentrativer Bewegungstherapie, Duft-Qigong und diversen Entspannungsmethoden. Ihre Leidenschaft gehört jedoch der Feldenkrais®-Methode, die ein kontinuierliche Weiterentwicklung ermöglicht. Weitere Informationen findet Sie unter www.feldenkrais-konrad.de
Wichtig: Feldenkrais ersetzt keinen Arzt bzw. Physiotherapeuten bei der Therapie einer gravierenden Erkrankung wie einem Bandscheibenvorfall, einer unfallbedingten Verletzung o. ä. Hier sollten Sie unbedingt vor Kursteilnahme mit dem Arzt abklären, welche Bewegungen ausgeführt werden dürfen und wo es Grenzen gibt.
Bitte bringen Sie eine eigene Gymnastikmatte mit und zwei Handtücher als Kopfunterlage. Anmeldeschluss: 28.01.2025
