Von den Krankenkassen gefördert

Hatha-Yoga

Für Fortgeschrittene

Der Fokus liegt auf der richtigen Ausrichtung des Körpers, der Atmung und der Konzentration, um die Energie im Körper zum Fließen zu bringen und das Bewusstsein zu erhöhen. Durch regelmäßiges Üben von Hatha Yoga können Stress abgebaut, die Gesundheit verbessert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden.

Hatha Yoga Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da die Übungen je nach individuellem Fitnesslevel angepasst werden können. In einem typischen Hatha Yoga Kurs werden die Teilnehmer angeleitet, die verschiedenen Asanas korrekt auszuführen und die Atemtechniken zu nutzen, um in die Übungen zu kommen und sie zu halten.

Die Entspannung und Meditation am Ende der Stunde helfen den Teilnehmern, zur Ruhe zu kommen und den Geist zu beruhigen. Hatha Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und somit zu einem gesünderen und glücklicheren Leben führen kann.

Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga, die Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditationstechniken kombiniert, um Körper und Geist zu harmonisieren und zu stärken. In einem Hatha Yoga Kurs werden verschiedene Asanas (Yoga-Übungen) praktiziert, um Flexibilität, Kraft und Ausdauer aufzubauen.

Die Inhalte des Kurses bauen auf den Inhalten des vorherigen Kurses auf und vertiefen diese.


Bitte bequem gekleidet zur Yogastunde kommen. Empfehlenswert ist es ca.2 zwei Stunden vor der Yogastunde keine vollständige Mahlzeit zu sich zu nehmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Bitte mitbringen: 1 Gymnastikmatte, 1 Decke und 1 (Yoga-)Sitz- Kissen

Anmeldeschluss: 22.04.2024

10 Abende, 02.04.2024 - 25.06.2024
Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Di 02.04.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle der Unfallkasse Rheinland-Pfalz, Orensteinstraße 10, 56626 Andernach
Di 09.04.2024 18:00 - 19:30 Uhr
abgesagt
Turnhalle der Unfallkasse Rheinland-Pfalz, Orensteinstraße 10, 56626 Andernach
Di 16.04.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle der Unfallkasse Rheinland-Pfalz, Orensteinstraße 10, 56626 Andernach
Di 23.04.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle der Unfallkasse Rheinland-Pfalz, Orensteinstraße 10, 56626 Andernach
Di 30.04.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle der Unfallkasse Rheinland-Pfalz, Orensteinstraße 10, 56626 Andernach
Di 07.05.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle der Unfallkasse Rheinland-Pfalz, Orensteinstraße 10, 56626 Andernach
Di 14.05.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle der Unfallkasse Rheinland-Pfalz, Orensteinstraße 10, 56626 Andernach
Di 04.06.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle der Unfallkasse Rheinland-Pfalz, Orensteinstraße 10, 56626 Andernach
Di 11.06.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle der Unfallkasse Rheinland-Pfalz, Orensteinstraße 10, 56626 Andernach
Di 18.06.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle der Unfallkasse Rheinland-Pfalz, Orensteinstraße 10, 56626 Andernach
Di 25.06.2024 18:00 - 19:30 Uhr Turnhalle der Unfallkasse Rheinland-Pfalz, Orensteinstraße 10, 56626 Andernach
Tanja Kristine Both
30305.2
Kursgebühr: 81,00 €

Anmeldeschluss: 22.04.2024

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
  1. Weitere Veranstaltungen von Tanja Kristine Both

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      für Wiedereinsteigende und Anfänger*innen mit Hilfsmitteln
      25.04.24 - 04.07.24 (8-mal) 09:30 - 11:00 Uhr
      Andernach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)