Sanftes Yoga

Für Späteinsteiger*innen
Mit Yoga erlernen Sie mit gezielten Atemübungen und Körperhaltungen sich zu entspannen. Außerdem kann sich die Sportart positiv auf Ihre Körperspannung und -haltung auswirken. Es werden Hilfsmittel wie Petzibälle, Yogagürtel und Stühle benutzt.

Dieser Kurs ist für ältere Personen oder Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit geeignet. Die Dozentin passt die Übungen immer individuell an Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen an.


Bitte bequem gekleidet zur Yogastunde kommen. Empfehlenswert ist es ca. 2 zwei Stunden vor der Yogastunde keine vollständige Mahlzeit zu sich zu nehmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Bitte mitbringen: 1 Gymnastikmatte, 1 Decke und 1 (Yoga-)Sitzkissen

Anmeldeschluss: 31.01.2024

8 Vormittage, 11.01.2024 - 07.03.2024
Donnerstag, 09:30 - 11:00 Uhr
8 Termin(e)
Do 11.01.2024 09:30 - 11:00 Uhr vhs Gesundheitsstudio, Erdgeschoß, Am Stadtgraben 40 (zwischen der Treppe zum Stadtmauerdurchgang und der Shishalounge), 56626 Andernach
Do 18.01.2024 09:30 - 11:00 Uhr vhs Gesundheitsstudio, Erdgeschoß, Am Stadtgraben 40 (zwischen der Treppe zum Stadtmauerdurchgang und der Shishalounge), 56626 Andernach
Do 25.01.2024 09:30 - 11:00 Uhr vhs Gesundheitsstudio, Erdgeschoß, Am Stadtgraben 40 (zwischen der Treppe zum Stadtmauerdurchgang und der Shishalounge), 56626 Andernach
Do 01.02.2024 09:30 - 11:00 Uhr vhs Gesundheitsstudio, Erdgeschoß, Am Stadtgraben 40 (zwischen der Treppe zum Stadtmauerdurchgang und der Shishalounge), 56626 Andernach
Do 15.02.2024 09:30 - 11:00 Uhr vhs Gesundheitsstudio, Erdgeschoß, Am Stadtgraben 40 (zwischen der Treppe zum Stadtmauerdurchgang und der Shishalounge), 56626 Andernach
Do 22.02.2024 09:30 - 11:00 Uhr vhs Gesundheitsstudio, Erdgeschoß, Am Stadtgraben 40 (zwischen der Treppe zum Stadtmauerdurchgang und der Shishalounge), 56626 Andernach
Do 29.02.2024 09:30 - 11:00 Uhr vhs Gesundheitsstudio, Erdgeschoß, Am Stadtgraben 40 (zwischen der Treppe zum Stadtmauerdurchgang und der Shishalounge), 56626 Andernach
Do 07.03.2024 09:30 - 11:00 Uhr vhs Gesundheitsstudio, Erdgeschoß, Am Stadtgraben 40 (zwischen der Treppe zum Stadtmauerdurchgang und der Shishalounge), 56626 Andernach
Tanja Kristine Both
30295.1
Kursgebühr: 64,80 €

Anmeldeschluss: 31.01.2024

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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      Andernach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Hatha Yoga30295.2

      für Wiedereinsteigende und Anfänger*innen mit Hilfsmitteln
      25.04.24 - 04.07.24 (8-mal) 09:30 - 11:00 Uhr
      Andernach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)