Hatha-Yoga - Wohlbefinden und Entspannung

Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen
In diesem Kurs lernen Sie den ganzheitlichen Yoga nach Sivananda kennen und finden mit Yoga zu mehr Entspannung, Harmonie und Lebensenergie. Durch einfache und auf Ihre individuellen Möglichkeiten abgestimmte Körperübungen wird die Beweglichkeit verbessert. Die Wirbelsäule wird flexibler, Muskelverspannungen werden gelöst, dass Immunsystem wird gestärkt, Giftstoffe ausgeschieden, das Nervensystem wieder in Balance gebracht.

Auf eine sehr effektive Art wird Unruhe in Ruhe und Anspannung in Entspannung verwandelt. Körperübungen werden bewusst mit Konzentration und dem Atem verbunden und beruhigen den Geist, die Muskeln werden entspannt und versorgen den Körper mit positiver Energie.

Tiefenentspannung und Meditation führen zu mehr Gelassenheit und Stressreduzierung.


Bitte bringen Sie mit: 1 Yoga/Gymnastikmatte,  Wollsocken, 1 Wolldecke, 1 (Yoga-) Kissen mit und tragen Sie bequeme Kleidung.
Anmeldeschluss: 30.01.2024

10 Abende, 10.01.2024 - 20.03.2024
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr
10 Termin(e)
Mi 10.01.2024 19:00 - 20:30 Uhr Rhein-Mosel-Fachklinik, Vulkanstr. 58, 56626 Andernach, Gymnastikhalle Haus am Rennweg
Mi 17.01.2024 19:00 - 20:30 Uhr
abgesagt
Rhein-Mosel-Fachklinik, Vulkanstr. 58, 56626 Andernach, Gymnastikhalle Haus am Rennweg
Mi 24.01.2024 19:00 - 20:30 Uhr Rhein-Mosel-Fachklinik, Vulkanstr. 58, 56626 Andernach, Gymnastikhalle Haus am Rennweg
Mi 31.01.2024 19:00 - 20:30 Uhr Rhein-Mosel-Fachklinik, Vulkanstr. 58, 56626 Andernach, Gymnastikhalle Haus am Rennweg
Mi 07.02.2024 19:00 - 20:30 Uhr Rhein-Mosel-Fachklinik, Vulkanstr. 58, 56626 Andernach, Gymnastikhalle Haus am Rennweg
Mi 14.02.2024 19:00 - 20:30 Uhr Rhein-Mosel-Fachklinik, Vulkanstr. 58, 56626 Andernach, Gymnastikhalle Haus am Rennweg
Mi 21.02.2024 19:00 - 20:30 Uhr Rhein-Mosel-Fachklinik, Vulkanstr. 58, 56626 Andernach, Gymnastikhalle Haus am Rennweg
Mi 28.02.2024 19:00 - 20:30 Uhr Rhein-Mosel-Fachklinik, Vulkanstr. 58, 56626 Andernach, Gymnastikhalle Haus am Rennweg
Mi 06.03.2024 19:00 - 20:30 Uhr Rhein-Mosel-Fachklinik, Vulkanstr. 58, 56626 Andernach, Gymnastikhalle Haus am Rennweg
Mi 13.03.2024 19:00 - 20:30 Uhr Rhein-Mosel-Fachklinik, Vulkanstr. 58, 56626 Andernach, Gymnastikhalle Haus am Rennweg
Mi 20.03.2024 19:00 - 20:30 Uhr Rhein-Mosel-Fachklinik, Vulkanstr. 58, 56626 Andernach, Gymnastikhalle Haus am Rennweg
Elisabeth Gräf
30325.1
Kursgebühr: 90,00 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Elisabeth Gräf

    1. Wohlfühlyoga für Späteinsteiger*innen30065.1

      Für alle Altersgruppen
      10.01.24 - 20.03.24 (10-mal) 17:15 - 18:45 Uhr
      Andernach
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    2. Hatha-Yoga - Wohlbefinden und Entspannung30325.2

      Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen
      17.04.24 - 26.06.24 (8-mal) 19:00 - 20:30 Uhr
      Andernach
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Wohlfühlyoga für Späteinsteiger*innen30065.2

      Für alle Altersgruppen
      17.04.24 - 26.06.24 (8-mal) 17:15 - 18:45 Uhr
      Andernach
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)