Nordic Walking ist als Ausdauersportart geeignet für jede Altersklasse und jedes Fitnesslevel. Diese Sportart ist sehr gelenkschonend und ideal, um den gesamten Körper an der frischen Luft zu trainieren. Dabei wird durch den Einsatz spezieller Nordic Walking-Stöcke insbesondere die Oberkörper-Muskulatur aktiviert.
Wenn Sie bereits die Grundtechnik des Nordic Walking beherrschen, ist dieser Kurs für Sie geeignet, um die Kondition zu verbessern und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Gemeinsam gehen wir Strecken am Krahnenberg von ca. 6,5 km – je nach Tempo der Gruppe. Eine mittlere Kondition sollte daher vorhanden sein.
Bitte achten Sie auf geeignetes, festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung. Bringen Sie bitte Ihre Nordic Walking Stöcke mit und keine Wanderstöcke.
Bei Dauerregen wird kurzfristig entschieden, ob die Stunde stattfindet.
