Ausgleichsgymnastik und Fitnesstraining als Gesundheitsvorsorge
in Eich
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness verbessern und ihre Gesundheit fördern möchten. Durch gezieltes Fitnesstraining werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Die Teilnehmer lernen verschiedene Übungen und Trainingsmethoden kennen und erhalten individuelle Tipps zur richtigen Ausführung. Ziel des Kurses ist es, die Teilnehmer zu motivieren, regelmäßig Sport zu treiben und somit ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Bitte bringen Sie Getränk, Handtuch und Gymnastikmatte mit!
