Gesundheitsgymnastik von Kopf bis Fuß 50+


In diesem Kurs erlernen Sie den sanften Weg zu mehr Gesundheit, Körperwahrnehmung und Fitness und erleben die Wirkung unterschiedlicher Bewegungs- und Entspannungsformen am eigenen Körper.

Dazu werden folgenden Inhalte vermittelt:

  • Übungen für besseres Gleichgewicht, mehr Haltungsbewusstsein, bessere Koordinationsfähigkeit
  • gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen.
  • unterschiedliche Entspannungsformen und deren Wirkung
  • praxisnahe Tipps und Hinweise für den Alltag in Bezug auf grundlegende anatomische und physiologische Zusammenhänge
  • Techniken aus den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, leichte Massage und Entspannung.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten und den Alterungsprozess hinausschieben möchten.

Die Inhalte des Kurses bauen auf den Inhalten des vorherigen Kurses auf und vertiefen diese.






Bitte bringen Sie Gymnastikmatte, Gymnastikkleidung, Getränk und Handtuch mit!

9 Nachmittage, 17.04.2024 - 03.07.2024
Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr
9 Termin(e)
Mi 17.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 24.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 08.05.2024 17:00 - 18:00 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 15.05.2024 17:00 - 18:00 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 05.06.2024 17:00 - 18:00 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 12.06.2024 17:00 - 18:00 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 19.06.2024 17:00 - 18:00 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 26.06.2024 17:00 - 18:00 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 03.07.2024 17:00 - 18:00 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Thomas Thür

Julia Dormayer
30025.2
Kursgebühr: 43,20 €

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  1. Weitere Veranstaltungen von Thomas Thür

    1. Gesundheitsgymnastik von Kopf bis Fuß 50+30025.1

      10.01.24 - 20.03.24 (10-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Andernach
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    2. Revitalisierung und Rücken-Fit30055.1

      Kursmix
      25.01.24 - 21.03.24 (8-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Andernach
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    3. Revitalisierung und Rücken-Fit30055.2

      Kursmix
      18.04.24 - 11.07.24 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Andernach
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  2. Weitere Veranstaltungen von Julia Dormayer

    1. Englisch A2-b40085.1

      Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
      12.01.24 - 15.03.24 (9-mal) 14:00 - 15:30 Uhr
      Andernach
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Eine Reise nach Israel und zur Andernacher Partnerstadt Dimona10024 neu 

      Dia-Vortrag
      15.03.24 (1-mal) 16:00 - 18:00 Uhr
      Andernach
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Hatha-Yoga - Wohlbefinden und Entspannung30325.2

      Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen
      17.04.24 - 26.06.24 (8-mal) 19:00 - 20:30 Uhr
      Andernach
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    4. Frühlingskräuterwanderung: Hohe Buche & Pöntertal10270.2

      in Kooperation mit Andernach.net
      28.04.24 (1-mal) 10:00 - 16:00 Uhr
      Bahnhof Brohl-Lützing
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Shinrin Yoku - Waldbaden in Namedy10270.4

      in Kooperation mit Andernach.net, der Perspektive gGmbH und dem Klimaschutzmanagement der Stadt Andernach
      28.06.24 (1-mal) 17:00 - 19:00 Uhr
      Andernach
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. 4 Jahreszeiten, 4 Gerichte: klimaschonend kochen im Winter10270.10 neu 

      In Kooperation mit der FBS Andernach und dem Klimaschutzmanagement der Stadt Andernach
      12.12.24 (1-mal) 18:00 - 21:00 Uhr
      Andernach
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)