Power Intervall


Power Intervall ist ein intensives Intervalltraining, das darauf abzielt, die maximale Leistung und Ausdauer zu steigern. In diesem Kurs wechseln sich kurze, hochintensive Intervalle mit kurzen Erholungspausen ab, um den Stoffwechsel anzukurbeln und die Fitness zu verbessern. Durch die hohe Intensität des Trainings werden sowohl die aerobe als auch die anaerobe Ausdauer trainiert, was zu einer verbesserten Gesamtleistungsfähigkeit führt. Dieser Kurs eignet sich besonders für Teilnehmer mit einer guten Grundfitness, die ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten.


Bitte bringen Sie eine Sportmatte, Handtuch und ein Getränk mit..
Anmeldeschluss: 15.05.2024

6 Abende, 25.04.2024 - 11.07.2024
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr
6 Termin(e)
Do 25.04.2024 20:00 - 21:00 Uhr Berufsbildende Schule Andernach, August Horch Schule, Schillerring 7, 56626 Andernach, Gymnastikraum der BBS
Do 02.05.2024 20:00 - 21:00 Uhr Berufsbildende Schule Andernach, August Horch Schule, Schillerring 7, 56626 Andernach, Gymnastikraum der BBS
Do 16.05.2024 20:00 - 21:00 Uhr
abgesagt
Berufsbildende Schule Andernach, August Horch Schule, Schillerring 7, 56626 Andernach, Gymnastikraum der BBS
Do 06.06.2024 20:00 - 21:00 Uhr Berufsbildende Schule Andernach, August Horch Schule, Schillerring 7, 56626 Andernach, Gymnastikraum der BBS
Do 13.06.2024 20:00 - 21:00 Uhr
abgesagt
Berufsbildende Schule Andernach, August Horch Schule, Schillerring 7, 56626 Andernach, Gymnastikraum der BBS
Do 20.06.2024 20:00 - 21:00 Uhr
abgesagt
Berufsbildende Schule Andernach, August Horch Schule, Schillerring 7, 56626 Andernach, Gymnastikraum der BBS
Do 27.06.2024 20:00 - 21:00 Uhr Berufsbildende Schule Andernach, August Horch Schule, Schillerring 7, 56626 Andernach, Gymnastikraum der BBS
Do 04.07.2024 20:00 - 21:00 Uhr Berufsbildende Schule Andernach, August Horch Schule, Schillerring 7, 56626 Andernach, Gymnastikraum der BBS
Do 11.07.2024 20:00 - 21:00 Uhr Berufsbildende Schule Andernach, August Horch Schule, Schillerring 7, 56626 Andernach, Gymnastikraum der BBS
Nina Oeser
30145.2
Kursgebühr: 27,00 €

Anmeldeschluss: 15.05.2024

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Nina Oeser
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    1. Pound™ Rock Hard30155.2

      25.04.24 - 11.07.24 (6-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Andernach
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)