Gesundheitsgymnastik von Kopf bis Fuß 50+


In diesem Kurs erlernen Sie den sanften Weg zu mehr Gesundheit, Körperwahrnehmung und Fitness und erleben die Wirkung unterschiedlicher Bewegungs- und Entspannungsformen am eigenen Körper.

Dazu werden folgenden Inhalte vermittelt:

  • Übungen für besseres Gleichgewicht, mehr Haltungsbewusstsein, bessere Koordinationsfähigkeit
  • gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen.
  • unterschiedliche Entspannungsformen und deren Wirkung
  • praxisnahe Tipps und Hinweise für den Alltag in Bezug auf grundlegende anatomische und physiologische Zusammenhänge
  • Techniken aus den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, leichte Massage und Entspannung.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten und den Alterungsprozess hinausschieben möchten.

Die Inhalte des Kurses bauen auf den Inhalten des vorherigen Kurses auf und vertiefen diese.




Bitte bringen Sie Gymnastikmatte, Gymnastikkleidung, Getränk und Handtuch mit!

9 Abende, 17.04.2024 - 03.07.2024
Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr
9 Termin(e)
Mi 17.04.2024 18:15 - 19:15 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 24.04.2024 18:15 - 19:15 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 08.05.2024 18:15 - 19:15 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 15.05.2024 18:15 - 19:15 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 05.06.2024 18:15 - 19:15 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 12.06.2024 18:15 - 19:15 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 19.06.2024 18:15 - 19:15 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 26.06.2024 18:15 - 19:15 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 03.07.2024 18:15 - 19:15 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Sigrid Streng
30035.2
Kursgebühr: 43,20 €

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    1. Gesundheitsgymnastik von Kopf bis Fuß 50+30035.1

      10.01.24 - 20.03.24 (10-mal) 18:15 - 19:15 Uhr
      Andernach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)