Gesundheitsgymnastik von Kopf bis Fuß 50+


In diesem Kurs erlernen Sie den sanften Weg zu mehr Gesundheit, Körperwahrnehmung und Fitness und erleben die Wirkung unterschiedlicher Bewegungs- und Entspannungsformen am eigenen Körper.

Dazu werden folgenden Inhalte vermittelt:

  • Übungen für besseres Gleichgewicht, mehr Haltungsbewusstsein, bessere Koordinationsfähigkeit
  • gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen.
  • unterschiedliche Entspannungsformen und deren Wirkung
  • praxisnahe Tipps und Hinweise für den Alltag in Bezug auf grundlegende anatomische und physiologische Zusammenhänge
  • Techniken aus den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, leichte Massage und Entspannung.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten und den Alterungsprozess hinausschieben möchten.




Bitte bringen Sie Gymnastikmatte, Gymnastikkleidung, Getränk und Handtuch mit!

9 Abende, 10.01.2024 - 13.03.2024
Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr
9 Termin(e)
Mi 10.01.2024 18:15 - 19:15 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 17.01.2024 18:15 - 19:15 Uhr
abgesagt
Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 24.01.2024 18:15 - 19:15 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 31.01.2024 18:15 - 19:15 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 07.02.2024 18:15 - 19:15 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 14.02.2024 18:15 - 19:15 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 21.02.2024 18:15 - 19:15 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 28.02.2024 18:15 - 19:15 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 06.03.2024 18:15 - 19:15 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 13.03.2024 18:15 - 19:15 Uhr Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Mi 20.03.2024 18:15 - 19:15 Uhr
abgesagt
Turnhalle Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach
Sigrid Streng
30035.1
Kursgebühr: 43,20 €

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      24.04.24 - 10.07.24 (8-mal) 18:15 - 19:15 Uhr
      Andernach
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)