Onlinekurs in Kooperation mit der vhs Neuwied Dein Stresslevel ist am Limit? Nicht nur wegen deiner langen To-Do-Liste sondern auch emotional fühlst du dich ausgelaugt? Du sehnst dich endlich mal wieder nach Entspannung und Leichtigkeit?
Dann erfahre in diesem Kurs, was es mit dem "Motivkompass" auf sich hat, was uns auf emotionaler Ebene überhaupt Stress fühlen lässt und wie du mittels deiner 5 Powerressourcen ganz einfach wieder mehr Balance in deinen stressigen Alltag bringst.
Unsere Dozentin erläutert, welche Grundbedürfnisse wir als Menschen haben, welche Emotionen sich hinter ihnen verstecken, was die 5 Superressourcen sind und wie wir diese als Fitmacher in Stresssituationen einsetzen können. Du erfährst, wie du mit Hilfe eines kleinen aber kraftvollen Fahrplans mehr Balance in den Alltag bringst, um so wieder bewusst die Zeit für sich selbst, mit Freunden und der Familie zu genießen und auch im Job wieder mit mehr Energie durchzustarten. Praktische Übungen zur Stärkung der inneren Powermotoren für die direkte Umsetzung runden das Angebot ab.
Es handelt sich um einen Kurs der Volkshochschule Neuwied.
Im Programmbereich "Yoga und Entspannung" der vhs Andernach erwartet Sie eine Vielfalt an Kursen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Egal ob Sie nach körperlicher Fitness, innerer Balance oder Stressabbau suchen – hier finden Sie das passende Angebot. Die Hatha-Yoga-Kurse von Frau Both haben eine ZPP-Zulassung und können somit zur Erstattung bei der jeweiligen Krankenkasse eingereicht werden.
Die vhs Andernach bietet insgesamt vier Schwimmkurse für Kinder ab 5 Jahren im Hallenbad an. Die Uhrzeiten 14.00 , 15.00 und 18.00 sind für die Wassergewöhnung und das Erlangen des Seepferdchens da. Das Bronzeabzeichen kann im 19.00 -Kurs absolviert werden.
