Pound™ Rock Hard


Der Kurs „Pound Rock Hard“ ist ein intensives Fitnessprogramm, das Elemente aus Aerobic, Pilates, Yoga und Trommelrhythmen kombiniert. In diesem Kurs werden spezielle Drumsticks, auch Ripstix genannt, verwendet, um verschiedene Muskelgruppen zu stärken und die Ausdauer zu verbessern. Die Teilnehmer folgen dabei dem Rhythmus der Musik und führen verschiedene Bewegungen aus, wie zum Beispiel Squats, Lunges und Armübungen, die allesamt auf dem Klang der Drumsticks basieren.

Der Kurs ist ideal für alle, die gerne zu Musik trainieren und nach einer  energiegeladenen Workout-Option suchen. Durch die Kombination von Cardio, Krafttraining und Koordinationstraining wird die gesamte Körpermuskulatur beansprucht und gestärkt. Zudem wird die Kondition verbessert und die Fettverbrennung angekurbelt.

„Pound Rock Hard“ ist für alle Fitnesslevels geeignet, da die Intensität der Übungen individuell angepasst werden kann. Teilnehmer sollten jedoch bereit sein, sich zu bewegen, zu schwitzen und Spaß zu haben!


Ripstix™ werden von der Dozentin zur Verfügung gestellt.


Die Inhalte des Kurses bauen auf den Inhalten des vorherigen Kurses auf und vertiefen diese.




Bitte bringen Sie eine eigene Matte, Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und ein Getränk mit.
Anmeldeschluss: 15.05.2024

6 Abende, 25.04.2024 - 11.07.2024
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
6 Termin(e)
Do 25.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Berufsbildende Schule Andernach, August Horch Schule, Schillerring 7, 56626 Andernach, Gymnastikraum der BBS
Do 02.05.2024 19:00 - 20:00 Uhr Berufsbildende Schule Andernach, August Horch Schule, Schillerring 7, 56626 Andernach, Gymnastikraum der BBS
Do 16.05.2024 19:00 - 20:00 Uhr
abgesagt
Berufsbildende Schule Andernach, August Horch Schule, Schillerring 7, 56626 Andernach, Gymnastikraum der BBS
Do 06.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Berufsbildende Schule Andernach, August Horch Schule, Schillerring 7, 56626 Andernach, Gymnastikraum der BBS
Do 13.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr
abgesagt
Berufsbildende Schule Andernach, August Horch Schule, Schillerring 7, 56626 Andernach, Gymnastikraum der BBS
Do 20.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr
abgesagt
Berufsbildende Schule Andernach, August Horch Schule, Schillerring 7, 56626 Andernach, Gymnastikraum der BBS
Do 27.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Berufsbildende Schule Andernach, August Horch Schule, Schillerring 7, 56626 Andernach, Gymnastikraum der BBS
Do 04.07.2024 19:00 - 20:00 Uhr Berufsbildende Schule Andernach, August Horch Schule, Schillerring 7, 56626 Andernach, Gymnastikraum der BBS
Do 11.07.2024 19:00 - 20:00 Uhr Berufsbildende Schule Andernach, August Horch Schule, Schillerring 7, 56626 Andernach, Gymnastikraum der BBS
Nina Oeser
30155.2
Kursgebühr: 27,00 €

Anmeldeschluss: 15.05.2024

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Nina Oeser
    p

    1. Power Intervall30145.2

      25.04.24 - 11.07.24 (6-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Andernach
      Plätze frei
      (Plätze frei)