in Kooperation mit dem Ruderverein Rhenus Andernach e.V.
Der Anfängerkurs dient dazu die Grundtechniken des Ruderns kennenzulernen. Nach einem kurzen Kennenlernen wird an jedem Kurstag aktiv gerudert. Dabei werden auch die Besonderheiten des Rheins, als einer der größten Schifffahrtsstraßen Deutschlands vermittelt.
Rudern ist ein Wassersport für Jung und Alt, der gelenkschonend die wichtigsten Körperregionen von den Beinen, über den Bauch und Rücken bis hin zu den Armen effektiv trainiert.
Ziel des Kurses ist es, die Grundtechnik des Ruderns zu erlernen, um als mehrköpfige Mannschaft gemeinsam eine längere Strecke rudern zu können.
Mehr Informationen zum Ruderverein Rhenus e.V. unter: www.rv-rhenus.de.
Der Kurs richtet sich an alle Interessierte, die mindestens 12 Jahre alt sind und schwimmen können.
Folgende Kleidung wird empfohlen: Dem Wetter entsprechend bequeme, enganliegende Sportkleidung und flache Turnschuhe mit schmaler Ferse (wenn möglich keine Laufschuhe)
Wichtig: Voraussetzung ist, dass die Teilnehmenden schwimmen können.
