Vinyassa Yoga
Der Programmbereich Vinyasa Yoga an der vhs Andernach bietet eine dynamische und zugleich ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Atmung miteinander verbindet. In den Kursen haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, durch fließende Bewegungsabfolgen ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern sowie Verspannungen zu lösen. Der Fokus liegt auf dem harmonischen Zusammenspiel von Atem und Bewegung, wodurch ein meditativer Flow entsteht, der sowohl die körperliche Fitness stärkt als auch mentale Klarheit und Entspannung fördert. Für Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene bietet Vinyasa Yoga eine abwechslungsreiche und belebende Möglichkeit, das eigene Wohlbefinden zu steigern.
