Möchten Sie sich im Alltag leichter bewegen und Ihren Körper besser spüren?
Die Feldenkrais-Methode nutzt sanfte Bewegungen, um Beweglichkeit und Körpergefühl zu verbessern. Kleine Bewegungen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und neue Bewegungen zu entdecken. Die Übungen fördern eine entspannte und bewusste Körperhaltung, ganz ohne Leistungsdruck. Der Kurs ist für alle geeignet und es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Jetzt anmelden und erleben, wie kleine Bewegungen den Alltag leichter machen können.
Über die Kursleiterin:
Frauke Konrad ist zertifizierte Feldenkrais®-Lehrerin. Sie verfügt über ein breites Hintergrundwissen aus Erwachsenenpädagogik, Konzentrativer Bewegungstherapie, Duft-Qigong und diversen Entspannungsmethoden. Ihre Leidenschaft gehört jedoch der Feldenkrais®-Methode, die ein kontinuierliche Weiterentwicklung ermöglicht. Weitere Informationen findet Sie unter www.feldenkrais-konrad.de
Wichtig: Feldenkrais ersetzt keinen Arzt bzw. Physiotherapeuten. Bei gravierenden Erkrankungen wie einem Bandscheibenvorfall, einer unfallbedingten Verletzung o. ä. sollten Sie unbedingt vor Kursteilnahme ärztlich abklären lassen, welche Bewegungen ausgeführt werden dürfen und wo es Grenzen gibt.
Bitte bringen Sie eine eigene Gymnastikmatte und zwei mittelgroße Handtücher mit.
