Der Online-Kurs richtet sich an Menschen, die an Post Covid erkrankt sind oder aufgrund anderer Krankheitsbilder unter einer Fatiguesymptomatik leiden.
Mit der Kerpener Post Covid Gruppe wurden verschiedenste Yogastile, Asanas, Entspannungssequenzen und Atemübungen getestet.
Teilnehmer/innen, die sich mit Pacing (http://sites.google.com/view/pacing-with-garmin/) oder der Spoon Theory (Löffeltheorie, http://sites.google.com/view/shg-post-covid-kerpen/kartenset) im Vorfeld auseinandergesetzt hatten, konnten aufgrund ihrer Selbsteinschätzung von der Yogapraxis profitieren.
Ziel des Kurses ist es, leichte Bewegungen durchzuführen, Energieblockaden zu lösen und insbesondere von der Entspannung am Ende der Praxis zu profitieren.
In diesem Kurs wird überwiegend Yin Yoga praktiziert.
Bei Rückfragen im Vorfeld kann die Kursleitung per Mail kontaktiert werden: evariffel@aol.de
