Lernen Sie in einem 2-stündigen Waldbad im wunderschönen Wald von Schloss Burg Namedy die japanische Entspannungsmethode des Shinrin Yoku kennen. Die Kursleiterin vermittelt verschiedene Sinnes- und Achtsamkeitsübungen sowie sanfte Bewegungen aus dem Qi-Gong.
Erfahren Sie Interessantes über die positiven Wirkungen des Waldes.
Die gewonnenen Erkenntnisse und Übungen können zur Stressprävention und Förderung der Achtsamkeit einfach in den Alltag übertragen werden.
Die Wegstrecke beträgt rund 1 Kilometer.
Anmeldung ist erforderlich.
Bitte festes und bequemes Schuhwerk tragen, die Kleidung sollte dem Wetter angepasst sein (auch bei Regen). Eine Flasche Wasser im Rucksack schadet ebenfalls nicht.
