Hatha Yoga

Vier Personen machen eine Yogaübung auf der Matte
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für den Rücken und Entspannung
Viele Schmerzen im Rücken, den Schultern oder Nacken haben ihre Ursache in Muskelverspannungen und/oder einer starren (Sitz-)Haltung, wie sie zum Beispiel bei einer Schreibtisch-/Bürotätigkeit der Fall ist.

Im Rückenyoga werden gezielt Körperübungen (Asanas) angesprochen, die zur Flexibilisierung + Stärkung des Rückens, sowie zur inneren Losgelassenheit und Entspannung beitragen, um diese zu lindern oder gar nicht erst aufkommen zu lassen. Dabei kann Stress reduziert, Blockaden gelöst und das Wohlbefinden sehr gesteigert werden.

Dieser Kurs eignet sich für Sie bereits erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt haben und gerne mehr für Ihren Rücken tun möchten.

Der Kurs ist von der ZPP zertifiziert. Nach Kursende können Sie  bei Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss zur Kursgebühr beantragen. Wenn Sie eine Teilnahmebescheinigung benötigen, dann melden Sie sich bitte nach Kursende bei der vhs.

Wichtig: Yoga ersetzt keinen Arzt bzw. Physiotherapeuten. Bei gravierenden Erkrankungen wie einem Bandscheibenvorfall, einer unfallbedingten Verletzung o. ä. sollten Sie unbedingt vor Kursteilnahme ärztlich abklären lassen, welche Bewegungen ausgeführt werden dürfen und wo es Grenzen gibt.





Bitte bequeme Kleidung tragen und eine eigene Yogamatte und ein Yogakissen mitbringen.

Einen genauen Wegplan der Örtlichkeiten zur besseren Orientierung finden Sie hier. Im Zweifel melden Sie sich bitte vor Kursbeginn bei uns, wir beschreiben den Weg gerne genauer.


10 Abende, 01.12.2025 - 09.03.2026
Montag, 19:30 - 21:00 Uhr
10 Termin(e)
Mo 01.12.2025 19:30 - 21:00 Uhr Rhein-Mosel-Fachklinik, Vulkanstr. 58, 56626 Andernach, Gymnastikhalle Haus am Rennweg
Mo 08.12.2025 19:30 - 21:00 Uhr Rhein-Mosel-Fachklinik, Vulkanstr. 58, 56626 Andernach, Gymnastikhalle Haus am Rennweg
Mo 15.12.2025 19:30 - 21:00 Uhr
abgesagt
Rhein-Mosel-Fachklinik, Vulkanstr. 58, 56626 Andernach, Gymnastikhalle Haus am Rennweg
Mo 12.01.2026 19:30 - 21:00 Uhr Rhein-Mosel-Fachklinik, Vulkanstr. 58, 56626 Andernach, Gymnastikhalle Haus am Rennweg
Mo 19.01.2026 19:30 - 21:00 Uhr Rhein-Mosel-Fachklinik, Vulkanstr. 58, 56626 Andernach, Gymnastikhalle Haus am Rennweg
Mo 26.01.2026 19:30 - 21:00 Uhr Rhein-Mosel-Fachklinik, Vulkanstr. 58, 56626 Andernach, Gymnastikhalle Haus am Rennweg
Mo 02.02.2026 19:30 - 21:00 Uhr Rhein-Mosel-Fachklinik, Vulkanstr. 58, 56626 Andernach, Gymnastikhalle Haus am Rennweg
Mo 09.02.2026 19:30 - 21:00 Uhr Rhein-Mosel-Fachklinik, Vulkanstr. 58, 56626 Andernach, Gymnastikhalle Haus am Rennweg
Mo 23.02.2026 19:30 - 21:00 Uhr Rhein-Mosel-Fachklinik, Vulkanstr. 58, 56626 Andernach, Gymnastikhalle Haus am Rennweg
Mo 02.03.2026 19:30 - 21:00 Uhr Rhein-Mosel-Fachklinik, Vulkanstr. 58, 56626 Andernach, Gymnastikhalle Haus am Rennweg
Mo 09.03.2026 19:30 - 21:00 Uhr Rhein-Mosel-Fachklinik, Vulkanstr. 58, 56626 Andernach, Gymnastikhalle Haus am Rennweg
Anja Wipperfürth
2/25-32-100.2
Kursgebühr: 99,00 €

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Diese Veranstaltung ist eine Fortsetzung zu Hatha Yoga (25.08.2025).
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      Hatha Yoga2/25-32-100.1
      für den Rücken und Entspannung mit Vorkenntnissen
      25.08.25 - 24.11.25 (10-mal) 19:30 - 21:00 Uhr
      Andernach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)