Die Feldenkrais-Methode ermöglicht es Ihnen, Ihren Körper mit Freude und Neugier zu erforschen, eingefahrene - nicht immer gute - Bewegungsmuster zu erkennen und durch neue, bessere Möglichkeiten der Bewegung zu ersetzen Wir lernen gemeinsam einen bewussteren Umgang mit Körper und Bewegung. Dies führt dazu, dass Bewegungen leichter sowie fließender und ohne überflüssige Kraftanstrengungen ausgeführt werden. Häufig verringern sich dadurch auch Schmerzen, die durch gewohnheitsmäßige Fehlhaltungen bzw. -bewegungen entstehen. Viele Menschen sind am Ende einer Feldenkrais-Stunde überwältigt von dem Gefühl der spontanen Aufrichtung, ihrer Beweglichkeit und der Leichtigkeit des Seins. Geeignet ist der Kurs für alle, die sich effektiver bewegen möchten und etwas für ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit tun möchten.
Über die Kursleiterin:
Frauke Konrad ist zertifizierte Feldenkrais®-Lehrerin. Sie verfügt über ein breites Hintergrundwissen aus Erwachsenenpädagogik, Konzentrativer Bewegungstherapie, Duft-Qigong und diversen Entspannungsmethoden. Ihre Leidenschaft gehört jedoch der Feldenkrais®-Methode, die ein kontinuierliche Weiterentwicklung ermöglicht. Weitere Informationen findet Sie unter www.feldenkrais-konrad.de
Wichtig: Feldenkrais ersetzt keinen Arzt bzw. Physiotherapeuten. Bei gravierenden Erkrankungen wie einem Bandscheibenvorfall, einer unfallbedingten Verletzung o. ä. sollten Sie unbedingt vor Kursteilnahme ärztlich abklären lassen, welche Bewegungen ausgeführt werden dürfen und wo es Grenzen gibt.
Bitte bringen Sie eine eigene Gymnastikmatte mit und zwei Handtücher als Kopfunterlage.
