Vinyasa Yoga neu

eine Gruppe von Frauen die Yoga machen

Im Vinyasa Yoga werden die Asanas (Körperhaltungen) fließend und kreativ miteinander kombiniert, sodass ein meditativer „Flow“ entsteht. Jede Bewegung wird von einem bewussten Atemzug getragen, wodurch Körper und Geist in Einklang kommen. 
Sie werden Schritt für Schritt in die einzelnen Positionen angeleitet, so dass auch mit wenig Vorerfahrung mit Freude teilnehmen können. Eine gewisse körperliche Grundfitness ist jedoch erforderlich, da die fließenden Übergänge und dynamischen Bewegungen eine aktive Teilnahme voraussetzen. 
Vinyasa Yoga fördert Flexibilität, Kraft und Balance. Gleichzeitig erlernen Sie Methoden, sich auf Ihren Atem zu fokussieren, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Personen mit als auch ohne Yoga-Erfahrung.

Wichtig: Yoga ersetzt keinen Arzt bzw. Physiotherapeuten. Bei gravierenden Erkrankungen wie einem Bandscheibenvorfall, einer unfallbedingten Verletzung o. ä. sollten Sie unbedingt vor Kursteilnahme ärztlich abklären lassen, welche Bewegungen ausgeführt werden dürfen und wo es Grenzen gibt.



Bitte bequem gekleidet zur Yogastunde kommen. Empfehlenswert ist es ca. zwei Stunden vor der Yogastunde keine vollständige Mahlzeit zu sich zu nehmen.

Bitte mitbringen: 1 Gymnastikmatte und ggf. 1 Handtuch

Anmeldeschluss: 07.04.2025

12 Abende, 18.03.2025 - 17.06.2025
Dienstag, 18:00 - 19:15 Uhr
12 Termin(e)
Di 18.03.2025 18:00 - 19:15 Uhr vhs Gesundheitsstudio, Erdgeschoss, Am Stadtgraben 40 (zwischen der Treppe zum Stadtmauerdurchgang und der Shishalounge), 56626 Andernach
Di 25.03.2025 18:00 - 19:15 Uhr vhs Gesundheitsstudio, Erdgeschoss, Am Stadtgraben 40 (zwischen der Treppe zum Stadtmauerdurchgang und der Shishalounge), 56626 Andernach
Di 01.04.2025 18:00 - 19:15 Uhr vhs Gesundheitsstudio, Erdgeschoss, Am Stadtgraben 40 (zwischen der Treppe zum Stadtmauerdurchgang und der Shishalounge), 56626 Andernach
Di 08.04.2025 18:00 - 19:15 Uhr vhs Gesundheitsstudio, Erdgeschoss, Am Stadtgraben 40 (zwischen der Treppe zum Stadtmauerdurchgang und der Shishalounge), 56626 Andernach
Di 29.04.2025 18:00 - 19:15 Uhr vhs Gesundheitsstudio, Erdgeschoss, Am Stadtgraben 40 (zwischen der Treppe zum Stadtmauerdurchgang und der Shishalounge), 56626 Andernach
Di 06.05.2025 18:00 - 19:15 Uhr vhs Gesundheitsstudio, Erdgeschoss, Am Stadtgraben 40 (zwischen der Treppe zum Stadtmauerdurchgang und der Shishalounge), 56626 Andernach
Di 13.05.2025 18:00 - 19:15 Uhr vhs Gesundheitsstudio, Erdgeschoss, Am Stadtgraben 40 (zwischen der Treppe zum Stadtmauerdurchgang und der Shishalounge), 56626 Andernach
Di 20.05.2025 18:00 - 19:15 Uhr vhs Gesundheitsstudio, Erdgeschoss, Am Stadtgraben 40 (zwischen der Treppe zum Stadtmauerdurchgang und der Shishalounge), 56626 Andernach
Di 27.05.2025 18:00 - 19:15 Uhr vhs Gesundheitsstudio, Erdgeschoss, Am Stadtgraben 40 (zwischen der Treppe zum Stadtmauerdurchgang und der Shishalounge), 56626 Andernach
Di 03.06.2025 18:00 - 19:15 Uhr vhs Gesundheitsstudio, Erdgeschoss, Am Stadtgraben 40 (zwischen der Treppe zum Stadtmauerdurchgang und der Shishalounge), 56626 Andernach
Di 10.06.2025 18:00 - 19:15 Uhr vhs Gesundheitsstudio, Erdgeschoss, Am Stadtgraben 40 (zwischen der Treppe zum Stadtmauerdurchgang und der Shishalounge), 56626 Andernach
Di 17.06.2025 18:00 - 19:15 Uhr vhs Gesundheitsstudio, Erdgeschoss, Am Stadtgraben 40 (zwischen der Treppe zum Stadtmauerdurchgang und der Shishalounge), 56626 Andernach
Sophie Lichtl
1/25-32-405
Kursgebühr: 81,00 €

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Anmeldeschluss: 07.04.2025

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)