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Ausgleichsgymnastik und Fitnesstraining als Gesundheitsvorsorge

in Eich
Die Teilnehmer*innen lernen in einem individuell abgestimmten Koordinationstraining den Weg zu mehr Fitness, Gesundheit und Körperwahrnehmung kennen und erleben die Wirkungen unterschiedlicher Bewegungs- und Entspannungsformen am eigenen Körper, die zur Gesunderhaltung des gesamten Körpers dienen. Dazu zählen gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen ebenso wie Übungen für eine bessere Koordination und mehr Haltungsbewusstsein.




Bitte bringen Sie Getränk, Handtuch und Gymnastikmatte mit!


10 Abende, 05.09.2022 - 05.12.2022
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Hedwig Dargel
30130
Kursgebühr: 43,00 €

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