style="font-family:"Helvetica",sans-serif;color:black">Dieser Mittelstufenkurs ist für alle geeignet, die schon erste Yoga Erfahrungen haben oder schon länger praktizieren. Atemübungen wie Wechselatmung sowie Sonnengruß und gängige Asanas sollten bekannt sein.  Im Rahmen dieses Kurses wird die geistige Entwicklung gefördert durch die Verbindung von intensiven Asanas, Mantras und Entspannungseinheiten. Auch kurze Meditationssequenzen sind Teil dieses Kurses.