Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining ab 60 Jahren


Dieser Kurs bietet den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein speziell ihrem Alter angespasstes Präventionsprogramm. Ein Ganzkörpertraining für mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.
Durch gezieltes Training in Haltung und Bewegung, Körperwahrnehmung, Gleichgewichtsübungen - Sturzprophylaxe, Koordination für beide Gehirnhälften (Alzheimer nach hinten schieben) gelangen die Teilnehmer zu mehr Gesundheit. Das dehnen der verkürzten und kräftigen der schwachen Muskeln sorgt für eine bessere Haltung, mehr Beweglichkeit und Kraft.


Anmeldeschluss: 03.09.2019

12 Abende, 14.08.2019 - 04.12.2019
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
12 Termin(e)
Adele Schnack
50480
Grundschule Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach, Turnhalle Hasenfänger,
unter Corona Bedingungen nach 10. CobeLVO
  • bis 10 Personen ohne Abstand
  • über 10 Personen 10 qm pro Person, somit 13 + Dozent
  • mit Aerosol unabhängig von Personen 28 qm pro Person (Radius von 3 Meter), somit 15 Teilnehmer + Dozent
Schnack Gymnastikkurse 12 Wochen: 51,00 €
Belegung: