Gymnastik als Gesundheits-
vorsorge für Frauen
jeden Alters in NAMEDY


Dieser Kurs bietet eine aktuelle und ansprechende Form der Gymnastik; die Teilnehmerinnen lernen den sanften Weg zu mehr Fitness, Gesundheit und Körperwahrnehmung kennen und erleben die Wirkungen unterschiedlicher Bewegungs- und Entspannungsformen am eigenen Körper, die sich positiv auf Herz, Kreislauf und den Bewegungsapparat auswirken. Dazu zählen gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen ebenso wie Übungen für eine bessere Koordination und mehr Haltungsbewusstsein.


Eigene Turnmatten sind mitzubringen.

Anmeldeschluss:14.09.2020

11 Abende, 25.08.2020 - 17.11.2020
Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr
11 Termin(e)
Birgit Friedland
50660
Kursgebühr 12 Wochen: 47,00 €
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Birgit Friedland