Gesundheitsgymnastik von Kopf bis Fuß 50+


Die Teilnehmenden erlernen den sanften Weg zu mehr Gesundheit, Körperwahrnehmung und Fitness und erleben die Wirkung unterschiedlicher Bewegungs- und Entspannungsformen am eigenen Körper.

Dazu werden folgenden Inhalte vermittelt:

  • Übungen für besseres Gleichgewicht, mehr Haltungsbewusstsein, bessere Koordinationsfähigkeit
  • gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen.
  • unterschiedliche Entsprannungsformen und deren Wirkung
  • praxisnahe Tipps und Hinweise für den Alltag in Bezug auf grundlegende anatomische und physiologische Zusammenhänge
  • Techniken aus den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, leichte Massage und Entspannung.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten und den Alterungsprozess hinausschieben möchten.




Bitte bringen Sie Gymnastikmatte, Gymnastikkleidung, Getränk und Handtuch mit!


9 Abende, 19.04.2023 - 05.07.2023
Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr
9 Termin(e)
ZeitOrt
Mi19.04.2023
18:15 - 19:15 Uhr
Grundschule Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach, Turnhalle Hasenfänger
Mi26.04.2023
18:15 - 19:15 Uhr
Grundschule Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach, Turnhalle Hasenfänger
Mi03.05.2023
18:15 - 19:15 Uhr
Grundschule Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach, Turnhalle Hasenfänger
Mi10.05.2023
18:15 - 19:15 Uhr
Grundschule Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach, Turnhalle Hasenfänger
Mi17.05.2023
18:15 - 19:15 Uhr
Grundschule Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach, Turnhalle Hasenfänger
Mi24.05.2023
18:15 - 19:15 Uhr
Grundschule Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach, Turnhalle Hasenfänger
Mi14.06.2023
18:15 - 19:15 Uhr
abgesagt
Grundschule Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach, Turnhalle Hasenfänger
Mi21.06.2023
18:15 - 19:15 Uhr
Grundschule Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach, Turnhalle Hasenfänger
Mi28.06.2023
18:15 - 19:15 Uhr
Grundschule Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach, Turnhalle Hasenfänger
Mi05.07.2023
18:15 - 19:15 Uhr
Grundschule Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach, Turnhalle Hasenfänger
Marvin Thür
30035.2
Kursgebühr: 43,20 €

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Plätze frei