Pound™ Rock Hard


Pound™ Rock Hard ist cool, voller Power und eine Verschmelzung von Körperbewegung mit Drum-Sessions. In diesem Kurs erlernen Sie ein intensives Ausdauer-Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Zu mitreißender Musik und coolen Drum-Sessions, mit sogenannten Ripstix™, bietet Pound™ eine andere und innovative Art des Gruppentrainings. Sie werden in Choreographien eingewiesen, um spezielle Muskelbereiche aufzubauen und ihr Gewebe zu straffen.

Bei diesem Training können Sie die Power nicht nur spüren sondern auch hören. „If you want it harder, make it louder!”

Ripstix™ werden von der Dozentin gestellt.



Bitte bringen Sie eine eigene Matte, Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und ein Getränk mit.
Anmeldeschluss: 11.05.2023

8 Tage, 21.04.2023 - 30.06.2023
Freitag, 17:30 - 18:30 Uhr
8 Termin(e)
ZeitOrt
Fr21.04.2023
17:30 - 18:30 Uhr
Bertha-von-Suttner-Gymnasium, Salentinstraße 4, 56626 Andernach, Gymnastikraum
Fr28.04.2023
17:30 - 18:30 Uhr
Bertha-von-Suttner-Gymnasium, Salentinstraße 4, 56626 Andernach, Gymnastikraum
Fr05.05.2023
17:30 - 18:30 Uhr
Bertha-von-Suttner-Gymnasium, Salentinstraße 4, 56626 Andernach, Gymnastikraum
Fr12.05.2023
17:30 - 18:30 Uhr
Bertha-von-Suttner-Gymnasium, Salentinstraße 4, 56626 Andernach, Gymnastikraum
Fr19.05.2023
17:30 - 18:30 Uhr
Bertha-von-Suttner-Gymnasium, Salentinstraße 4, 56626 Andernach, Gymnastikraum
Fr26.05.2023
17:30 - 18:30 Uhr
abgesagt
Bertha-von-Suttner-Gymnasium, Salentinstraße 4, 56626 Andernach, Gymnastikraum
Fr16.06.2023
17:30 - 18:30 Uhr
Bertha-von-Suttner-Gymnasium, Salentinstraße 4, 56626 Andernach, Gymnastikraum
Fr23.06.2023
17:30 - 18:30 Uhr
Bertha-von-Suttner-Gymnasium, Salentinstraße 4, 56626 Andernach, Gymnastikraum
Fr30.06.2023
17:30 - 18:30 Uhr
Bertha-von-Suttner-Gymnasium, Salentinstraße 4, 56626 Andernach, Gymnastikraum
Nina Oeser
30155.2
Kursgebühr: 36,00 €

Belegung: 
Plätze frei
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