Ausgleichsgymnastik und Fitnesstraining als Gesundheitsvorsorge
in Eich
Die Teilnehmer*innen lernen in einem individuell abgestimmten Koordinationstraining den Weg zu mehr Fitness, Gesundheit und Körperwahrnehmung kennen und erleben die Wirkungen unterschiedlicher Bewegungs- und Entspannungsformen am eigenen Körper, die zur Gesunderhaltung des gesamten Körpers dienen. Dazu zählen gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen ebenso wie Übungen für eine bessere Koordination und mehr Haltungsbewusstsein.
Bitte bringen Sie Getränk, Handtuch und Gymnastikmatte mit!
teilen
