Von den Krankenkassen gefördert

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung


Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern.
Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und koordinativem Training, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen.

Sie erhalten praxisnahe Tipps und Hinweise für den Alltag auf Grundlage anatomischer und physiologischer Zusammenhänge. Sie werden vieles finden, was Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert.


Bitte eigene Gymastikmatten mitbringen.
Bei schlechtem Wetter wird der Unterricht in der Gymnastikhalle der BBS durchgeführt.

Anmeldeschluss: 12.04.2023

12 Abende, 23.03.2023 - 13.07.2023
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
12 Termin(e)
ZeitOrt
Do23.03.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Freisportanlage neben BBS, Schillerring 7, 56626 Andernach
Do30.03.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Freisportanlage neben BBS, Schillerring 7, 56626 Andernach
Do13.04.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Freisportanlage neben BBS, Schillerring 7, 56626 Andernach
Do20.04.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Freisportanlage neben BBS, Schillerring 7, 56626 Andernach
Do27.04.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Freisportanlage neben BBS, Schillerring 7, 56626 Andernach
Do04.05.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Freisportanlage neben BBS, Schillerring 7, 56626 Andernach
Do11.05.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Freisportanlage neben BBS, Schillerring 7, 56626 Andernach
Do25.05.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Freisportanlage neben BBS, Schillerring 7, 56626 Andernach
Do15.06.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Freisportanlage neben BBS, Schillerring 7, 56626 Andernach
Do22.06.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Freisportanlage neben BBS, Schillerring 7, 56626 Andernach
Do29.06.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Freisportanlage neben BBS, Schillerring 7, 56626 Andernach
Do06.07.2023
19:00 - 20:00 Uhr
abgesagt
Freisportanlage neben BBS, Schillerring 7, 56626 Andernach
Do13.07.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Freisportanlage neben BBS, Schillerring 7, 56626 Andernach
Nicole Klemmer-Hermann
30095
Kursgebühr: 51,60 €

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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