Hatha-Yoga
für Teilnehmer*innen mit leichten Vorkenntnissen

von den Krankenkassen gefördert

Dieser Mittelstufenkurs ist für alle geeignet, die schon erste Yoga-Erfahrungen gesammelt haben und/oder schon länger Yoga praktizieren. Atemübungen wie Wechselatmung sowie Sonnengruß und gängige Asanas sollten bekannt sein. Im Rahmen dieses Kurses wird die geistige Entwicklung gefördert durch die Verbindung von intensiven Asanas, Mantras und Entspannungseinheiten. Auch kurze Meditationssequenzen sind Teil dieses Kurses.

Bitte bequem gekleidetzur Yogastunde kommen. Empfehlenswert ist es ca.2 Stunden vor der Yogastunde keine vollständige Mahlzeit zu sich zu nehmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Bitte mitbringen: 1 Gymnastikmatte, 1 Decke und 1 (Yoga-)Sitz- Kissen

Anmeldeschluss: 03.10.2022

Zeiten

10 Tage, 13.09.2022 - 06.12.2022
Dienstag, 17:30 - 19:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)