Gymnastik als Gesundheitsvorsorge
Für Frauen jeden Alters in NamedyDieser Kurs bietet eine aktuelle und ansprechende Form der Gymnastik. Die Teilnehmerinnen lernen den sanften Weg zu mehr Fitness, Gesundheit und Körperwahrnehmung kennen und erleben die Wirkungen unterschiedlicher Bewegungs- und Entspannungsformen am eigenen Körper, die sich positiv auf Herz, Kreislauf und den Bewegungsapparat auswirken. Dazu zählen gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen ebenso wie Übungen für eine bessere Koordination und mehr Haltungsbewusstsein.
Eigene Turnmatten sind mitzubringen.
Anmeldeschluss: 03.10.2022
10 Abende, 13.09.2022 - 06.12.2022 Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr | |
10 Termin(e) | |
Birgit Friedland | |
30120 | |
Turnhalle Namedy, Malmedyer Weg, 56626 Andernach, Namedy | |
Kursgebühr: 43,00 € |
Volkshochschule Andernach
Am Stadtgraben 29
56626 Andernach
Tel.: | +49 2632 922-0 |
http://www.vhs-andernach.de
Lage & Routenplaner