Auf dieser Webseite werden neben technisch notwendigen Cookies auch Cookies zur Analyse der Webseitenbesuche benutzt, die optional sind. Die analysierten Besucherdaten werden dazu verwendet, um die Webseiteninhalte und -dienste zu verbessern. Wenn Sie dieser Datenerhebung mit Cookies zustimmen, klicken Sie auf akzeptieren.


Wohlfühlyoga für Späteinsteiger*innen

Für alle Altersgruppen
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Entspannung suchen und bietet auch eine gute Alternative für alle, die Bedenken haben mit Yoga zu beginnen und sich nicht in eine reguläre Yogastunde trauen, weil sie sich vielleicht zu alt, steif, übergewichtig oder zu unbeweglich fühlen.
Mit sanften Körperübungen, an die Sie behutsam herangeführt werden, Atemübungen, Meditation und verschiedene Entspannungstechniken werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. In sanften Yogaeinheiten erlernen Sie ganz in Ruhe und im eigenen Tempo die Grundübungen des Yoga und entdecken ein neues Bewusstsein für Ihren Körper und das was Ihnen guttut.
Die Vorteile des Yoga sind vielfältig, insbesondere sanftes Yoga hat eine besondere Tiefenwirkung auf die Muskeln, Sehnen und Bänder -ebenso werden Nerven und Organe angesprochen.
Erfahre in vielen verschiedenen Entspannungstechniken und der Meditation die positive Wirkung von Yoga auf die Psyche.
Bereichern Sie Ihr Leben körperlich, mental und tanken neue Energie durch Yoga.


Bitte bringen Sie mit: 1 Yoga/Gymnastikmatte,  Wollsocken, 1 Wolldecke, 1 (Yoga-) Kissen und tragen Sie bequeme Kleidung!

Anmeldeschluss: 04.10.2021

8 Vormittage, 14.09.2021 - 16.11.2021
Dienstag, 09:30 - 11:00 Uhr
8 Termin(e)
Elisabeth Gräf
30060
Kursgebühr: 68,00 €

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Elisabeth Gräf

Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen
30320.1
Di 07.09.21
19:15 – 20:45 Uhr
Andernach