Tanz, Bewegung & Entspannung 60+


Dieser Kurs ist ein Angebot an alle, die Freude an Bewegung, Tanz und Gymnastik zur Musik haben oder diese Freude neu für sich entdecken möchten. Jeder ist eingeladen teilzunehmen, unerheblich ob tänzerische Vorerfahrungen vorliegen oder nicht.
Auch körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis.

Es geht darum, durch die Bewegung zusammen eine gute Zeit zu verbringen und zugleich etwas für die Geschmeidigkeit und Beweglichkeit des Körpers und auch die Koordinationsfähigkeit zu tun. Auch die Kreativität kommt nicht zu kurz!

Eine typische Kursstunde sieht etwa wie folgt aus: Zu Beginn gibt es eine angeleitete Lockerungs- und Aufwärmphase, danach bewegen wir uns im Kreis und hierbei entsteht auch der ein oder andere kleinere Kreistanz. Im Fortgang lösen wir uns voneinander und bewegen uns - wiederum angeleitet - im Raum und nutzen dabei unsere individuellen Bewegungsmöglichkeiten. Es geht um das Ausprobieren und Erspüren von kleinen und großen Bewegungen, leisem und lautem Tun, runden und eckigen Bewegungsformen …. . Auch die eigene Phantasie beim Tanzen und Bewegen hat dabei immer wieder ihren Platz.

Wir beenden die Stunden zumeist tanzend im Kreis oder mit Entspannungsübungen.


Bitte bequeme Kleidung tragen, Schläppchen oder rutschfeste Socken, sowie eine Gymnastikmatte mitbringen!


6 Abende, 19.09.2019 - 07.11.2019
Donnerstag, 17:00 - 18:30 Uhr
6 Termin(e)
Claudia Schütz-Bruker
50530
Rhein-Mosel-Fachklinik, Vulkanstr. 58, 56626 Andernach, Gymnastikhalle Haus am Rennweg
Kursgebühr: 36,00 €
Belegung: