Fit und Gesund - Gesundheitsprogramm ab 50 Jahren


Dieser Kurs bietet den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein speziell ihrem Alter angepasstes Präventionsprogramm. Ein funktionelles Gesundheitsprogramm zur Erhaltung Verbesserung der Leistungsfähigkeit, mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.

Nach der Aufwärmphase folgen funktionelle Übungen für den ganzen Körper z..B.  Körperwahrnehmung, Gleichgewicht, Koordination, Dehnung der verkürzten und Kräftigung der schwachen Muskeln.

Am Ende der Stunde lernen die Teilnehmer verschiedene Entspannungsformen kennen.


Anmeldeschluss:24.03.2020

12 Abende, 04.03.2020 - 24.06.2020
Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr
12 Termin(e)
Adele Schnack
50475
Grundschule Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach, Gymnastikraum Hasenfänger
Schnack Gymnastik 12 Termine: 51,00 €
Belegung: