Hatha Yoga NEU! für Angänger
Kurs-ID 20190606-1114980

- von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs nach ZPP -
Im klassischen Yoga-Anfängerkurs lernen Sie in wenigen Wochen ein ganz neues Körpergefühl kennen. Die Muskulatur wird sanft gedehnt und gestärkt, der Körper wird flexibler. Mit Hilfe des Atems und der Aufmerksamkeit kommt der Geist zur Ruhe und man lernt loszulassen und tief zu entspannen.
Körper, Geist und Seele kommen in Einklang. Der Kurs in der Shivananda Tradition beinhaltet eine Progressive Muskelentspannung zum Ankommen. Verschiedene Asanas (Stellungen), Atemübungen und zum Abschluß eine Tiefenentspannung. Der Kurs ist hauptsächlich für Anfänger, aber auch Wiedereinsteiger geeignet.


Bitte bequem gekleidet zur Yogastunde kommen. Empfehlenswert ist es ca 2 Stunden vor der Yogastunde keine vollständige Mahlzeit zu sich zu nehmen. Vorkenntnisse  sind nicht erforderlich!

Bitte mitbringen: 1 Decke und 1 (Yoga-)Sitz- Kissen

Anmeldeschluss:28.01.2020

10 Abende, 08.01.2020 - 18.03.2020
Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr
10 Termin(e)
Sonia Hendricks
50805
Turnhalle der Unfallkasse Rheinland-Pfalz, Orensteinstraße 10, 56626 Andernach
Kursgebühr 10 Wochen: 85,00 €
Belegung:

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