Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining ab 60 Jahren


Dieser Kurs bietet den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein speziell ihrem Alter angespasstes Präventionsprogramm. Ein Ganzkörpertraining für mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.
Durch gezieltes Training in Haltung und Bewegung, Körperwahrnehmung, Gleichgewichtsübungen - Sturzprophylaxe, Koordination für beide Gehirnhälften (Alzheimer nach hinten schieben) gelangen die Teilnehmer zu mehr Gesundheit. Das dehnen der verkürzten und kräftigen der schwachen Muskeln sorgt für eine bessere Haltung, mehr Beweglichkeit und Kraft.


Anmeldeschluss:03.09.2019

12 Abende, 14.08.2019 - 04.12.2019
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
12 Termin(e)
Adele Schnack
50480
Grundschule Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach, Gymnastikraum Hasenfänger
Schnack Gymnastikkurse 12 Wochen: 51,00 €
Belegung: