Fit und Gesund - Gesundheitsprogramm ab 50 Jahren


Dieser Kurs bietet den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein speziell ihrem Alter angepasstes Präventionsprogramm. Ein funktionelles Gesundheitsprogramm zur Erhaltung Verbesserung der Leistungsfähigkeit, mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.

Nach der Aufwärmphase folgen funktionelle Übungen für den ganzen Körper z..B.  Körperwahrnehmung, Gleichgewicht, Koordination, Dehnung der verkürzten und Kräftigung der schwachen Muskeln.

Am Ende der Stunde lernen die Teilnehmer verschiedene Entspannungsformen kennen.


Anmeldeschluss: 03.09.2019

12 Abende, 14.08.2019 - 04.12.2019
Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr
12 Termin(e)
Adele Schnack
50470
Grundschule Hasenfänger, Kurt-Schumacher-Straße 107, 56626 Andernach, Turnhalle Hasenfänger,
unter Corona Bedingungen nach 10. CobeLVO
  • bis 10 Personen ohne Abstand
  • über 10 Personen 10 qm pro Person, somit 13 + Dozent
  • mit Aerosol unabhängig von Personen 28 qm pro Person (Radius von 3 Meter), somit 15 Teilnehmer + Dozent
Schnack Gymnastik 12 Termine: 51,00 €
Belegung: