Meditation (ausgefallen)

Für Einsteiger und Erfahrene
Im Lishi werden unterschiedliche Meditationsformen und meditative Übungen praktiziert, die Stille und eine tiefe innere Ruhe erzeugen, dabei aber dennoch eine starke Kraftquelle sind. Ein stiller Weg zum Stressabbau.

Alle Übungen werden mit Konzentration und besonderer Achtsamkeit durchgeführt, unterscheiden sich aber darin, dass sie sitzend, stehend oder auch in Bewegung durchgeführt werden können. Die Konzentration auf die innere Energie Chi hilft uns beim Üben wach und aufmerksam zu bleiben und uns eine Quelle unserer Energie zugänglich zu machen. Die Meditationstechniken zentrieren uns, lassen uns abschalten und Distanz zum Alltagsstress gewinnen.

Dieser Kurs ist für Einsteiger und Erfahrene geeignet.

Der Kurs ist kombinierbar mit „Qigong und Dao Yoga“ mittwochs ab 17:00 Uhr, Kurs-Nr. 50985


www.lishi.org


Bitte bringen Sie mit:  Kleidung, die Ihnen Bewegungsfreiheit lässt, leichte Hallenschuhe und Neugierde!
Norbert Reuter
51005
Kursgebühr ZStd. 6 Wochen: 30,00 €

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