Wer macht mit? vhs.Motions neu am Start:

Durchhängen war gestern! - Bewegung und Entspannung online

vhs.Motions ist ein kurzes Trainingsprogramm, das Bewegung und Entspannung kombiniert und sich speziell auf den Rücken, die Schultern und den Nacken konzentriert. Jede Kurseinheit dauert 15 Minuten.
vhs.Motions ist ein Live-Online-Kurs der Volkshochschulen. Die Übungen wirken effektiv, aber ohne daß man dabei ins Schwitzen kommt. Sie finden jeden Morgen zwischen 7:15 und 7:45 Uhr statt.

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  1. Volkshochschule Andernach

    Am Stadtgraben 29
    56626 Andernach

    Tel.: 02632 922-0
    Fax: 02632 922-219
    vhs@andernach.de
    http://www.vhs-andernach.de

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