Die Feldenkrais-Methode fördert Ihre Selbstwahrnehmung durch sanfte Bewegungsabfolgen und achtsame Körpererkundung. Sie entdecken dabei Ihre eigenen Bewegungsmuster und lernen, wie Sie diese effizienter gestalten können. Ziel ist es, Beweglichkeit zu erhöhen und Spannungen zu reduzieren. Dieser Ansatz unterstützt Sie dabei, Ihre körperlichen Funktionen zu verbessern, was zu einem Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag führen kann. Es ist eine Methode, die Ihnen hilft, sich selbst besser zu verstehen und mit Ihrem Körper harmonischer zusammenzuarbeiten.
Der Kurs baut auf den Inhalten des vorherigen Kurses auf. Ein Einstieg ist trotzdem jederzeit möglich.
Über die Kursleiterin:
Frauke Konrad ist zertifizierte Feldenkrais®-Lehrerin. Sie verfügt über ein breites Hintergrundwissen aus Erwachsenenpädagogik, Konzentrativer Bewegungstherapie, Duft-Qigong und diversen Entspannungsmethoden. Ihre Leidenschaft gehört jedoch der Feldenkrais®-Methode, die ein lebenslanges Lernen und kontinuierliche Weiterentwicklung ermöglichen. Weitere Informationen findet Sie unter www.feldenkrais-konrad.de
Bitte bringen Sie eine eigene Gymnastikmatte mit. Anmeldeschluss: 24.06.2024
