In diesem Kurs "Wohlfühlyoga für Späteinsteiger*innen" steht das Wohlbefinden im Mittelpunkt. Dieser Kurs ist speziell für Menschen konzipiert, die erst im fortgeschrittenen Alter mit Yoga beginnen möchten oder bereits erste Erfahrungen gesammelt haben.
In entspannter Atmosphäre werden wir uns mit sanften Yogaübungen, Atemtechniken und Meditationen beschäftigen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dabei legen wir besonderen Wert auf individuelle Bedürfnisse und körperliche Einschränkungen.
Das Ziel dieses Kurses ist es, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch regelmäßiges Üben können Sie Ihre Flexibilität verbessern, Ihre Muskeln stärken und Ihre Balance fördern.
Egal, ob Sie bereits Yogaerfahrung haben oder völliger Anfänger sind, dieser Kurs ist für alle geeignet, die in einer entspannten und unterstützenden Umgebung etwas für sich tun möchten. Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich von der positiven Wirkung des Yoga begeistern!
Die Inhalte des Kurses bauen auf den Inhalten des vorherigen Kurses auf und vertiefen diese.
