Zumba ist ein beliebtes Fitnessprogramm, das lateinamerikanische Musik und Tanzschritte kombiniert, um ein unterhaltsames und effektives Workout zu bieten. In einem Zumba-Kurs werden verschiedene Tanzstile wie Salsa, Merengue, Reggaeton und Cumbia verwendet, um den Teilnehmern zu helfen, Kalorien zu verbrennen, die Ausdauer zu verbessern und den Körper zu straffen. Die Choreografie ist leicht zu erlernen und für Teilnehmer jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Zumba ist eine gute Möglichkeit, um fit zu werden und gleichzeitig Stress abzubauen und seine Stimmung zu verbessern.
Die Inhalte des Kurses bauen auf den Inhalten des vorherigen Kurses auf und vertiefen diese.
